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Activités

Toute l'année les maîtres-nageurs des piscines de l'Agglomération animent des séances de natation et d'aquasports pour tous les publics – des enfants, à partir de 6 ans, aux seniors – et pour tous les niveaux – du débutant, qui souhaite appréhender l'eau, au plus aguerri, qui souhaite se perfectionner.
Les séances sont organisées sous la forme de cours à l'année ou de stages, sur des plus courtes durées, pendant les vacances scolaires.

Natation

NiveauObjectifs
VIVRE L'EAU 
  • Gagner en confiance dans l'eau pour mieux appréhender l'apprentissage de la nage ou simplement se réconcilier avec le milieu aquatique.
 
INITIATION1 
  • Évoluer avec aisance dans l'eau
  • Apprendre les fodamentaux de la nage
  • acquérir une première autonomie en grande profondeur
 		 
  • Découvrir le milieu aquatique
  • Être à l'aise dans l'eau
  • Se déplacer en petite profondeur
 
2 
  • Apprendre les fondamentaux de la nage pour acquérir une première autonomie en grande profondeur
 
ÉVOLUTION 
  • Apprendre les premières techniques de nage (crawl, dos, brasse) pour améliorer son autonomie en grande profondeur
 
PERFECTIONNEMENT1 
  • Maîtriser 3 puis 4 techniques de nage
  • Nager plus efficacement
  • Développer son endurance
 		 
  • Améliorer sa propulsion
  • Coordonner sa technique de respiration aux techniques de nage
 
2 
  • Optimiser sa technique pour nager plus efficacement
  • Développer son endurance
 

Aquasports

 AquasportObjectifIntensitéPublic
BIEN-ÊTRE & DÉTENTEAQUAMATERNITÉEn attendant bébé, garder une activité physique adaptée et profiter au mieux des bienfaits de l'eau pour se détendre et préparer l'heureux événement.DouceFemme enceinte
AQUADOUCEQuel que soit son niveau de pratique, libérer ses tensions et développer sa capacité de mouvements en améliorant mobilité articulaire, équilibre et coordination générale. Bien-être assuré !DouceTout plublic
REMISE & MAINTIEN EN FORMEAQUAGYMÀ son rythme, prendre sa forme en main, grâce à une activité physique complète et variée, sollicitant son cardio et l'ensemble de ses chaînes musculaires. Aquagym originale garantie !ModéréeTout public
TONUS & VITALITÉTONIC/BIKETonifier l'ensemble de son corps et renforcer son cardio en combinant la polyvalence de l'aquagym et la spécificité de l'aquabike, dans un cours vivifiant qui dynamise !ModéréeTout public
DÉPENSE & ÉNERGIEAQUATRAININGEnchaîner les ateliers le plus vite possible ou effectuant un maximum de répétitions, pour se dépenser en développant son cardio et en se renforçant de manière optimale.Modérée à soutenueTout public
AQUAPALMINGDans le grand bassin, palmer de manière variée, énergétique et ludique pour travailler son cardio, galber ses cuisses et ses fessiers, et tonifier sa sangle abdominale.Modérée à soutenueTout public nageur
AQUABIKEPédaler et améliorer son cardio avec un large panel d'exercices qui mobiliseront ses cuisses et ses fessiers mais aussi sa sangle abdominale et ses bras. Hydromassage et drainage assurés !Modérée à soutenueTout public
CHALLENGE & DÉFIAQUAMAXTester la puissance de son cardio en se mesurant à la méthode d'entraînement par intervalles sur les agrès comme le trampoline, l'aquabike ou le tapis de course. Ses cuisses et son souffle s'en souviendront !SoutenuePlublic averti, en très bonne condition physique

 

Tarifs

L'entrée à la piscine est comprise dans le prix des activités.

NatationRésident agglomérationRésident hors agglomération
ENFANT, dès 6 ans
5 séances35 €45 €
10 séances65 €85 €
ADULTE, à partir de 18 ans
5 séances40 €41 €
10 séances75 €94 €
AquasportsRésident agglomérationRésident hors agglomération
AQUAMATERNITÉ
1 séance12 €15 €
5 séances (valable 6 mois)43,50 €60 €
AUTRES AQUASPORTS
1 séance12 €16 €
10 séances90 €140 €
Annuel, de date à date (30 séances)250 €280 €
LOCATION, suivant la disponibilité des bassins (entrée piscine non incluse)
Aquabike - Adulte (20 minutes)4,20 €4,20 €