Actualités
Agendas
Aucune actualité disponible.
Activités
Dernière minute
Suite aux dernières annonces gouvernementales, l'ensemble des cours collectifs de natation du Cap et de la piscine Sud, pour les enfants et les adolescents, sont suspendus.
Toute l'année les maîtres-nageurs des piscines de l'Agglomération animent des séances de natation et d'aquasports pour tous les publics – des enfants, à partir de 6 ans, aux seniors – et pour tous les niveaux – du débutant, qui souhaite appréhender l'eau, au plus aguerri, qui souhaite se perfectionner.
Les séances sont organisées sous la forme de cours à l'année ou de stages, sur des plus courtes durées, pendant les vacances scolaires.
Natation
| Niveau | Objectifs | ||
|---|---|---|---|
| VIVRE L'EAU |
| ||
| INITIATION | 1 |
|
|
| 2 |
| ||
| ÉVOLUTION |
| ||
| PERFECTIONNEMENT | 1 |
|
|
| 2 |
| ||
Aquasports
| Aquasport | Objectif | Intensité | Public | |
|---|---|---|---|---|
| BIEN-ÊTRE & DÉTENTE | AQUAMATERNITÉ | En attendant bébé, garder une activité physique adaptée et profiter au mieux des bienfaits de l'eau pour se détendre et préparer l'heureux événement. | Douce | Femme enceinte |
| AQUADOUCE | Quel que soit son niveau de pratique, libérer ses tensions et développer sa capacité de mouvements en améliorant mobilité articulaire, équilibre et coordination générale. Bien-être assuré ! | Douce | Tout plublic | |
| REMISE & MAINTIEN EN FORME | AQUAGYM | À son rythme, prendre sa forme en main, grâce à une activité physique complète et variée, sollicitant son cardio et l'ensemble de ses chaînes musculaires. Aquagym originale garantie ! | Modérée | Tout public |
| TONUS & VITALITÉ | AQUATONIC/BIKE | Tonifier l'ensemble de son corps et renforcer son cardio en combinant la polyvalence de l'aquagym et la spécificité de l'aquabike, dans un cours vivifiant qui dynamise ! | Modérée | Tout public |
| DÉPENSE & ÉNERGIE | AQUATRAINING | Enchaîner les ateliers le plus vite possible ou effectuant un maximum de répétitions, pour se dépenser en développant son cardio et en se renforçant de manière optimale. | Modérée à soutenue | Tout public |
| AQUAPALMING | Dans le grand bassin, palmer de manière variée, énergétique et ludique pour travailler son cardio, galber ses cuisses et ses fessiers, et tonifier sa sangle abdominale. | Modérée à soutenue | Tout public nageur | |
| AQUABIKE | Pédaler et améliorer son cardio avec un large panel d'exercices qui mobiliseront ses cuisses et ses fessiers mais aussi sa sangle abdominale et ses bras. Hydromassage et drainage assurés ! | Modérée à soutenue | Tout public | |
| CHALLENGE & DÉFI | AQUAMAX | Tester la puissance de son cardio en se mesurant à la méthode d'entraînement par intervalles sur les agrès comme le trampoline, l'aquabike ou le tapis de course. Ses cuisses et son souffle s'en souviendront ! | Soutenue | Plublic averti, en très bonne condition physique |
À télécharger
Tarifs
L'entrée à la piscine est comprise dans le prix des activités.
| Natation | Résident agglomération | Résident hors agglomération |
|---|---|---|
| ENFANT, dès 6 ans | ||
| 5 séances | 35 € | 45 € |
| 10 séances | 65 € | 85 € |
| Annuel (minimum 27 séances) | 180 € | 230 € |
| ADULTE, à partir de 18 ans | ||
| 5 séances | 40 € | 41 € |
| 10 séances | 75 € | 94 € |
| Annuel (minimum 27 séances) | 210 € | 282 € |
| Aquasports | Résident agglomération | Résident hors agglomération |
|---|---|---|
| AQUAMATERNITÉ | ||
| 1 séance | 12 € | 12 € |
| 5 séances (valable 6 mois) | 43,50 € | 43,50 € |
| AUTRES AQUASPORTS | ||
| 1 séance | 12 € | 16 € |
| 10 séances | 90 € | 140 € |
| Annuel, de date à date (30 séances) | 250 € | 280 € |
| LOCATION, suivant la disponibilité des bassins (entrée piscine non incluse) | ||
| Aquabike - Adulte (20 minutes) | 4,20 € | 4,20 € |
Facebook
Twitter