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Activités vacances d'hiver 2019

Pendant les vacances d'hiver, les maîtres-nageurs de l’Agglomération vous proposent deux stages et animent vos séances d’aquasports dans les piscines Arago, à La Roche-sur-Yon, et Sud, à Rives de l’Yon.

Ouverture des inscriptions le lundi 28 janvier.

Stage "Vivre l'eau"

Dates
  • Du lundi 18 au jeudi 21 février, de 19 h 40 à 20 h 30
Lieu
  • Piscine Arago (La Roche-sur-Yon)
Inscriptions

Dès aujourd'hui, retirez (ou téléchargez) un formulaire d'inscription et déposez-le à l'accueil des piscines. Un maître-nageur vous contactera par téléphone afin d'évaluer votre profil et de confirmer votre participation. Vous pourrez alors valider votre demande d'inscription en effectuant votre règlement, directement à l'accueil de la piscine Arago.

Tarifs
  • Résidant La Roche-sur-Yon Agglomération : 30,50 € le stage (4 séances de 50 min)
  • Résidant hors La Roche-sur-Yon Agglomération : 41 € le stage (4 séances de 50 min)

Aquasports

Trois possibilités de cours s’offrent à vous : aquafitness grand bassin, aquabike, aquatraining.

Dates des cours
  • Les lundis 11 et 18 février, à 19 h 40 (durée : 40 min)
  • Les mardis 12 et 19 et les jeudis 15 et 22 février, à 19 h 40 (durée : 40 min)
  • Les mercredis 13 et 20 février, à 19 h 40 (durée : 40 min)
Lieux
  • Piscine Arago (La Roche-sur-Yon)
  • Piscine Sud (Saint-Florent-des-Bois / Rives de l'Yon)
Activités
  • Aquafitness grand bassin : cours à dominante cardio et de renforcement cuisses/abdominaux/fessier (intensité très soutenue)
    Le cours se déroulant dans le grand bassin, il est impératif de savoir nager.
  • Aquatraining : cours organisé en ateliers, à base de renforcement musculaire et de cardio. (intensité très soutenue)
  • Aquabike : cours intégral sur le vélo à dominante cardio et de renforcement cuisses/fessiers. (intensité très soutenue)
Planning des séances
 Arago
(grand bassin)
Sud
(bassin ludique)
LundiAquafitness 
Mardi Aquabike*
Mercredi Aquatraining*
Jeudi Aquabike*

* Chaussons spécifiques d'aquagym obligatoires

Inscriptions
  • Inscription à partir du lundi 28 janvier à l'accueil des piscines
Tarifs
  • Résidant La Roche-sur-Yon Agglomération : 12 € la séance - 44 € les 5 séances... (tous nos tarifs)
  • Résidant hors La Roche-sur-Yon Agglomération : 16 € la séance -  59 € les 5 séances... (tous nos tarifs)

Stage Natation Adultes (niveau noir)

Vous souhaitez apprendre à mieux gérer vos efforts tout en développant votre endurance et votre vitesse ?
Participez à ce stage de 3 jours consécutifs et tentez de repousser vos limites !

Dates
  • Du lundi 11 au mercredi 13 février, de 19 h 35 à 20 h 45
Lieu
  • Piscine Arago (La Roche-sur-Yon)
Modalités d'inscription
  • Attester d'un niveau "noir*" pour les non adhérents aux cours collectifs

* Maîtriser les 3 nages (dos, brasse, crawl) avec une respiration aquatique coordonnée et être capable de nager 100 m crawl en continu (exigence spécifique pour le stage). Si vous ne disposez pas d’une attestation, prenez rendez-vous à l’accueil du complexe Arago pour passer un test de niveau.

  • Sur présentation du flyer "Stage de natation hiver" pour les adhérents
Inscriptions
  • À partir du lundi 28 février, à l'accueil du complexe Arago
Tarifs
  • Adulte résidant au sein de l'agglomération : 24 € (stage)
  • Adulte résidant hors agglomération : 32 € (stage)

Renseignements

Piscine Sud
Lieu-dit Le Pavillon
Saint-Florent-des-Bois
85310 Rives de l'Yon
02 51 09 01 60



Piscine Arago
Impasse des Olympiades
85000 La Roche-sur-Yon
02 51 05 58 55