Activités vacances de printemps 2019

Pendant les vacances de printemps, les maîtres-nageurs de l’Agglomération animent vos séances d’aquasports et vous proposent divers stages dans les piscines Arago, à La Roche-sur-Yon, et Sud, à Rives de l’Yon.

Ouverture des inscriptions le lundi 25 mars.

Aquasports*

Quatre possibilités de cours s’offrent à vous : aquafitness grand bassin, aquabike, aquatraining et aquatonicbike.

* à partir de 16 ans

Dates des cours
  • Les lundis 8 et 15 avril, à 19 h 40 (durée : 40 min)
  • Les mardis 9 et 16 avri, à 19 h 40 (durée : 40 min)
  • Les mercredis 10 et 17 avril, à 19 h 40 (durée : 40 min)
  • Les jeudis 11 et 18 avril, à 19 h 40 (durée : 40 min)
Lieux
  • Piscine Arago (La Roche-sur-Yon)
  • Piscine Sud (Saint-Florent-des-Bois / Rives de l'Yon)
Activités
  • Aquafitness grand bassin : cours à dominante cardio et de renforcement cuisses/abdominaux/fessiers (intensité très soutenue)
    Le cours se déroulant dans le grand bassin, il est impératif de savoir nager.
  • Aquabike : cours intégral sur le vélo à dominante cardio et de renforcement cuisses/fessiers. (intensité très soutenue)
  • Aquatraining : cours organisé en ateliers, à base de renforcement musculaire et de cardio. (intensité très soutenue)
  • Aquatonicbike : cours alternant exercices d'aquatonic et sur le vélo, à dominante cardio. (intensité soutenue)
Planning des séances
 AragoSud
Lundis 8 et 15 avrilAquafitness grand bassin 
Mardis 9 et 16 avril Aquabike*
Mercredis 10 et 17 avril Aquatraining*
Jeudis 11 et 18 avril Aquatonicbike*

* Chaussons spécifiques d'aquagym obligatoires

Inscriptions
  • Inscription à partir du lundi 25 mars à l'accueil des piscines
Tarifs
  • Résidant La Roche-sur-Yon Agglomération : 12 € la séance - 44 € la carte de 5 séances*
  • Résidant hors La Roche-sur-Yon Agglomération : 16 € la séance -  59 € la carte de 5 séances*

* utilisable pendant chaque période de vacances scolaires

Règlement : espèces, chèque bancaire, carte bleue, chèques vacances ou coupons sport.

Stage Natation Adultes (niveau noir)

Vous souhaitez apprendre à mieux gérer vos efforts tout en développant votre endurance et votre vitesse ?
Participez à ce stage de 3 jours consécutifs et tentez de repousser vos limites !

Dates
  • Du lundi 15 au mercredi 17 avril, de 19 h 35 à 20 h 45
Lieu
  • Piscine Arago (La Roche-sur-Yon)
Modalités d'inscription
  • Attester d'un niveau "noir*" pour les non adhérents aux cours collectifs

* Maîtriser les 3 nages (dos, brasse, crawl) avec une respiration aquatique coordonnée et être capable de nager 100 m crawl en continu (exigence spécifique pour le stage). Si vous ne disposez pas d’une attestation, prenez rendez-vous à l’accueil du complexe Arago pour passer un test de niveau.

  • Sur présentation du flyer "Stage de natation hiver" pour les adhérents
Inscriptions
  • À partir du lundi 25 mars, à l'accueil des picines
Tarifs
  • Adulte résidant au sein de l'agglomération : 24 € (stage)
  • Adulte résidant hors agglomération : 32 € (stage)

Règlement : espèces, chèque bancaire, carte bleue, chèques vacances ou coupons sport.

Stage "Vivre l'eau"

Vous avez vécu une mauvaise expérience, un apprentissage inadapté de la natation ou n'avez simplement jamais eu l'occasion de découvrir le plaisir d'évoluer dans l'eau. Que vous soyez débutant ou que vous évoluiez déjà dans le grand bassin, vous souhaitez vaincre votre appréhension et vous sentir à l'aise dans l'eau, ou simplement vous détendre, accompagner vos enfants ou petits enfants à la piscine...
Si vous lisez ces quelques lignes, c'est un premier pas, vous êtes déjà sur la bonne voie !

Dates
  • Du lundi 8 au jeudi 11 avril, de 19 h 40 à 20 h 30
Lieu
  • Piscine Arago (La Roche-sur-Yon)
Inscriptions

Dès aujourd'hui, retirez (ou téléchargez) un formulaire d'inscription et déposez-le à l'accueil des piscines. Un maître-nageur vous contactera par téléphone afin d'évaluer votre profil et de confirmer votre participation. Vous pourrez alors valider votre demande d'inscription en effectuant votre règlement, directement à l'accueil des piscines.

Tarifs
  • Résidant La Roche-sur-Yon Agglomération : 30,50 € le stage (4 séances de 50 min)
  • Résidant hors La Roche-sur-Yon Agglomération : 41 € le stage (4 séances de 50 min)

Règlement : espèces, chèque bancaire, carte bleue, chèques vacances ou coupons sport.

Stage enfants "Initiation sauvetage"

Les maîtres-nageurs de l'Agglomération proposent aux enfants, jusqu’à 14 ans, de découvrir les techniques liées au sauvetage en milieu aquatique. Au programme : initiation à la nage avec palmes, à la nage subaquatique, à l'apnée, au remorquage...

Dates
  • Du lundi 8 au vendredi 12 avril, de 11 h à 11 h 50
Lieu
  • Piscine Arago (La Roche-sur-Yon)
Modalités d'inscription
  • Attester d'un niveau "noir" ou d'un brevet de 50 m (25 m brasse + 25 m dos) pour les non adhérents aux cours collectifs.
    Si l'enfant ne dispose pas d’une attestation ou d'un brevet, merci de prendre rendez-vous à l’accueil du complexe Arago pour lui faire passer un test de niveau.
  • Sur présentation du flyer "Stage initiation sauvetage enfant" pour les adhérents.
Inscriptions
  • À partir du lundi 25 mars, à l'accueil des piscines
Tarifs
  • Enfant résidant au sein de l'agglomération : 32,50 € (stage)
  • Enfant résidant hors agglomération : 43 € (stage)

Règlement : espèces, chèque bancaire, carte bleue, chèques vacances ou coupons sport.

Renseignements

Piscine Sud
Lieu-dit Le Pavillon
Saint-Florent-des-Bois
85310 Rives de l'Yon
02 51 09 01 60



Piscine Arago
Impasse des Olympiades
85000 La Roche-sur-Yon
02 51 05 58 55