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Activités été 2018

Cet été les maîtres-nageurs de l’Agglomération animent vos séances d’aquasports et vous proposent différents stages dans les piscines Arago, à La Roche-sur-Yon, et Sud, à Rives de l’Yon.

Ouverture des inscriptions le lundi 2 juillet*.

* à l'exception des stages "Vivre l'eau" pour lesquels l'inscription est d'ores et déjà ouverte.

Aquasports

De nombreuses possibilités de cours s’offrent à vous : aquafitness, aqua cross training, aquabike, aquatonic, aquatraining.

Dates des cours
  • du lundi 9 juillet et jeudi 30 août 2018
Horaires des cours
  • 19 h 40 (durée : 40 min)
Lieux
  • Piscine Arago (La Roche-sur-Yon)
  • Piscine Sud (Saint-Florent-des-Bois / Rives de l'Yon)
Activités
  • Aquafitness : cours à dominante cardio et de renforcement cuisses/abdominaux/fessier (intensité très soutenue)
  • Aqua cross training : cours sous forme de circuit, mêlant ateliers aquatiques (natation / exercices spécifiques) et de renforcement musculaire hors de l'eau (intensité extrêmement soutenue)
    Réservé aux sportif(ve)s sachant nager et recherchant une activité à haute dépense énergétique.
  • Aquatraining : cours organisé en ateliers, à base de renforcement musculaire et de cardio. (intensité très soutenue)
  • Aquabike : cours intégral sur le vélo à dominante cardio et de renforcement cuisses/fessiers. (intensité très soutenue)
  • Aquatonic : cours à base d'exercices variés, axés sur le renforcement musculaire et le cardio. (intensité modérée à soutenue)
Planning des séances
 Arago
(grand bassin)
Sud
(bassin ludique)
LundiAquafitness 
Mardi Aquabike
MercrediAqua cross trainingAquatonic / Aquatraining**
Jeudi Aquabike

* Chaussons spécifiques d'aquagym obligatoires
** en alternance, une semaine sur deux

Inscriptions
  • Inscription à partir du lundi 2 juillet à l'accueil des piscines

En cas de sous-effectif (moins de 5 personnes), un cours peut être annulé. Les personnes inscrites seront contactées le cas échéant.

Stages natation enfants

Les maîtres-nageurs de l'Agglomération propose aux enfants, jusqu’à 14 ans, deux stages de natation :

Initiation au sauvetage

Niveau requis : niveau rouge/noir ou 50 m brasse/dos

Programme : nage avec palmes, nage subaquatique, apnée, remorquage.

Objectif : découvrir les techniques de sauvetage en milieu aquatique.

Dates
  • Du lundi 9 au vendredi 13 juillet, de 11 h à 11 h 40
Lieu
  • Piscine Arago (La Roche-sur-Yon)
Inscriptions
  • À partir du lundi 2 juillet, à l'accueil de la piscine Arago

Initiation à la natation sportive

Niveau requis : niveau noir ou 75 m dos/brasse/crawl

Programme : départ plongé, virage culbute, travail des appuis, perfectionnement des techniques de nage.

Objectif : découvrir les techniques d'une course en crawl et améliorer son endurance dans les différentes techniques de nage.

Dates
  • Du lundi 16 au vendredi 20 juillet, de 11 h à 11 h 40
Lieu
  • Piscine Arago (La Roche-sur-Yon)
Inscriptions
  • À partir du lundi 2 juillet, à l'accueil de la piscine Arago

* Sur présentation d'un justificatif de niveau. Les enfants ne pouvant justifier d'un niveau suffisant devront passer un test, sur rendez-vous.

Stages "Vivre l'eau"

Vous avez vécu une mauvaise expérience, un apprentissage inadapté de la natation ou n'avez simplement jamais eu l'occasion de découvrir le plaisir d'évoluer dans l'eau. Que vous soyez débutant ou que vous évoluiez déjà dans le grand bassin, vous souhaitez vaincre votre appréhension et apprendre à être bien dans l'eau pour pouvoir nager comme un poisson, simplement vous détendre, accompagner vos enfants ou petits enfants à la piscine...
Si vous lisez ces quelques lignes, c'est un premier pas, vous êtes déjà sur la bonne voie !

Dates
  • Du lundi 9 au jeudi 12 juillet, de 19 h 40 à 20 h 30
  • Du lundi 27 au jeudi 30 août, de 19 h 40 à 20 h 30
Lieu
  • Piscine Arago (La Roche-sur-Yon)
Inscriptions

Dès aujourd'hui, retirez (ou téléchargez) un formulaire d'inscription et déposez-le à l'accueil des piscines. Un maître-nageur vous contactera par téléphone afin d'évaluer votre profil et de confirmer votre participation. Vous pourrez alors valider votre demande d'inscription en effectuant votre règlement, directement à l'accueil de la piscine Arago.

Attestations et brevets

Les maîtres-nageurs des piscines de l’Agglomération vous délivrent des brevets de distance, d’attestations d’aisance aquatique ou toutes autres attestations spécifiques qui peuvent vous être demandés pour l’inscription à des camps de vacances, des concours, des épreuves sportives…

Pour ce faire, vous devrez passer un test adapté, sur rendez-vous, vous acquitter du droit d’entrée et justifier de votre identité.

Pratique : du 9 juillet au 31 août, les tests auront lieu à la piscine Arago, du lundi au vendredi, entre 13 h et 14 h, sur rendez-vous au 02 51 05 58 55.

Renseignements

Piscine Sud
Lieu-dit Le Pavillon
Saint-Florent-des-Bois
85310 Rives de l'Yon
02 51 09 01 60



À partir du 2 juillet

Piscine Arago
Impasse des Olympiades
85000 La Roche-sur-Yon
02 51 05 58 55