La Roche-sur-Yon / Santé - Solidarité

Relaxation et bien-être

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Dans le cadre des "Rendez-vous de la santé", la Mission Santé publique de la Ville de La Roche-sur-Yon propose chaque mois plusieurs ateliers gratuits "Relaxation" et "Bien-être" dans des maisons de quartier yonnaises.

Atelier Relaxation

Deux fois par mois, en partenariat avec l'association Le Bout du tunnel, la Mission Santé publique de la Ville propose des ateliers Relaxation à la maison de quartier des Pyramides. Au programme de ces ateliers : des exercices de respiration, de prise de conscience de son corps et d’échanges. L’intérêt premier est d’apporter un bien-être, d’apprendre ou réapprendre à écouter son corps, se détendre. Le second intérêt est la rencontre et le développement du lien social.

  • Les ateliers sont gratuits et animés par la sophrologue Marie Piau
  • Prévoir une tenue souple et une couverture et/ou un tapis de sol
  • Inscription (cycle entier) au 02 51 24 82 97
 
  • Les mardis 10 et 24 septembre, 8 et 22 octobre, 5 et 19 novembre, 10 et 17 décembre, de 15 h à 16 h, à la maison de quartier des Pyramides (2, rue Champollion à La Roche-sur-Yon)
 

Relaxation et bien-être - DR

Ateliers Bien-être

Une fois par mois, la Mission Santé publique de la Ville propose des ateliers Bien-être dans les maisons de quartier des Forges et de la Vallée-Verte. Au programme de ces ateliers : des temps d’échanges s’appuyant sur l’humeur du jour, les ressentis, les besoins des participants, de manière à développer une pensée positive et permettre à chacun de changer de regard sur ce qu’il est et ce qui lui arrive. La deuxième partie de l’atelier est consacrée à une mise en pratique autour de la respiration.

  • Les ateliers sont gratuits et animés par Nathalie Bruno
  • Inscription (cycle entier) au 02 51 47 47 69 ou par courriel
 
  • les mardis 10 septembre, 8 octobre, 5 novembre et 10 décembre, de 18 h 30 à 20 h 30, à la maison de quartier des Forges (rue Pierre-Bacqua à La Roche-sur-Yon)
  • les jeudi 12 septembre, 3 octobre, 14 novembre et 12 décembre, de 10 h à 12 h, à la maison de quartier de la Vallée-Verte (10, avenue Pablo-Picasso à La Roche-sur-Yon)
 

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